Hubnuti jidelnicek Dokonale zdůrazňuje chuť různých pokrmů, které se přidávají jako koření. To by mělo být provedeno 24krát ve 4 dechových pohybech. Porovnání ukázalo, že Tabata je nejlepším cvičením pro hubnutí. Úbytek hmotnosti a úbytek hmotnosti (3)…