Spalování tuků při cyklistice Užitečné rady ze světa módy, vaření Je absolutně normální, aby teenageři nabyli a zhubli v důsledku hormonální činnosti. Ve věku 14 let prochází tělo intenzivní fází růstu a vývoje. Chcete-li vytvořit efektivní trénink celého těla, postupujte podle několika pravidel: Zahrňte cvičení pro různé svalové skupiny. Mezi jídly se doporučuje několik svačinek…