Hubneme s rozumem a tvořivě Připravíte tak své tělo na zátěž a nepoškodíte svaly a vazy. Liší se od systémů pro hubnutí, především bílkovinově bohatých a pomalu sacharidových snídaní – ne více než 2 hodiny po probuzení. Všimneme si účinků včerejšího tréninku, i když dnes pracujeme v kanceláři…